香港のパラダイス・コーブは南シナ海のベニスビーチのようなもので、日焼けしたビキニ姿のアジア人女性、ブロンズ色のボディビルダー、アーティスト、サーファー、ミュージシャン、ビーチバングが集まる天国である。クリッシー（Chrissie Chau）とキム（Theresa Fu）は、カンフーマスターのタオ（Lo Man）のレストランで働きながら、ビーチバレーの試合であらゆる敵を相手にする、パラダイスで最も陽気な2人組だ。
ある日、この無限の夏に影がさしてきた。富豪のブー一家が、ビーチを金持ちの遊び場にしようと企み、若者や貧乏人、遊び好きな人々を排除してしまったのだ。ブー家の傲慢な娘たち、ポルシェ（ジェシカC）とフェニックス（フェニックス・ヴァレン）は、クリッシーとキムにバレーボールの試合を申し込むが、ヒロインたちは屈辱的な敗北を喫してしまうのだった。
もし、彼女たちが全香港女子バレーボール大会に出場して優勝すれば、ブー夫人はこの地域の開発計画を見直すというのだ。しかし、タオはバレーボールでも通用する優れたカンフーを教えてくれるのだが…。
タオのもとでの修行を乗り切った彼女たちは、砂の上でも外でも新しい技を試すことになるのだが……。
